我们的培训师

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杰克

生活咒语：

一分耕耘一分收获。

期待我的班级：

具有挑战性，但也具有功能性方面，而不会忘记锻炼是有趣的！

最喜欢的后锻炼餐：

我经常吃很多高蛋白食物，如牛肉，鸡肉，鲑鱼等。锻炼后我也一定要吃些蔬菜。

关键健身建议：

坚持不懈，永不放弃，训练，休息，始终努力实现目标。

认证：
AASFP亚洲体适能高级私人教练认证
AASFP亚洲体适能专业教练认证
AASFP亚洲体适能高级私人教练优秀学员
TRX国际认证
的ViPR国际认证
THUMP BOXING拳击体能等级1国际认证
费恩莱斯健身健美训练营课程结业证书
NASM-WLS减重专家认证
SSC运动科学课程认证
SNS运动营养课程认证
Steve Maxwell综合式呼吸认证
香港拉伸康复学会长跑基础拉伸师认证
跆拳道红带
红河学院社会体育学士学位
云南省红十字会卫生救护员合格证

杰克

私人教练

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TONY

生活咒语：
照顾好自己的身体会让你过上更好的生活。

期待她的课程：
Les Mills核心爆破训练，CXWORX

所有时间最喜欢的锻炼后餐：
锻炼后，任何健康和营养都很棒！

关键健身建议：
找到锻炼的乐趣，然后你永远不会失去它。

认证：
美国运动CPT理事会（ACE-CPT）
AASFP专业健身教练证书
FTI动力袋训练的基本原理
FTI打击绳索训练的基本原则
Thump Boxing Level1教练课程
FMS功能移动屏幕级别1和级别2课程
好莱坞肌肉1&2级课程
TRX
壶铃
CXWORX的LESMILLS

TONY

个人培训师

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EDITA

生活口头禅：

生活就像斑马，它有黑白条纹。在糟糕的一天之后总会有美好的一天。

期待我的课程：

愉快，出汗，有效和支持！始终将自己推向极限。如果你第一次失败，总会有下次！

最喜欢的帖子锻炼餐：

绿色蛋白质奶昔与超级食品，鳄梨和菠菜！

重点健身建议：

设定一个特定目标并继续监控您的进度。它有助于了解特定程序是否有助于或伤害您实现目标！

认证：

ACE私人教练。

AIK Kettlebell等级1。

EDITA

私人教练

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詹妮

生活咒语：
生活更健康，更美丽，始终行事专业。

期待她的课程：
普拉提重整器上的拉动和推动运动的健康剂量以及垫子上的许多受控运动。

所有时间最喜欢的锻炼后餐：
中国传统和西方美食的完美结合。

关键健身建议：
制定行动计划并采取行动！

认证：
通过Synapse Pilates Reformer系列认证
认证的Kinesio磁带从业者
普拉提方法联盟成员
经证实为脊柱侧弯的普拉提
前/后普拉提认证

詹妮

私人教练

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JAY

生活咒语:
以尊重和善良的态度对待每个人和所有你想要对待的方式。每个人都不同。试着站在他/她的位置，要善解人意。

期待他/她的课程：

S-具体
M-测
A-达到的
R-现实
T-及时

所有时间最喜欢的锻炼后餐：
冰沙奶，香蕉，羽衣甘蓝，坚果，肉桂和姜黄。它富含营养，具有抗炎作用，有助于在训练后恢复能量水平。

关键健身建议：
训练聪明，保持真实。

认证：
ACE私人教练

JAY

私人教练

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田纳西

生活咒语：
没有地图，人们会迷失方向，但迷失只是获取知识的过程的开始; 它是创建任何地图的前提。

期待我的课程：
激烈，技术和治疗。同时根据您的需求进行个性化定制。我将帮助您了解正确的形式，教育您为什么选择每项运动以及如何妥善照顾您的身体。你将学习如何锻炼你甚至不知道的肌肉，并以你从未意识到的方式移动你的身体！

最喜欢的后锻炼餐：
早餐！全谷物香蕉煎饼，一勺香草蛋白粉和融化的浆果淋上顶！

关键健身建议：
休息日！你的身体应得的！你不会在健身房里建立肌肉并减掉脂肪，你可以通过休息和在外面健康饮食来建立肌肉。世界上大多数顶级运动员甚至不会每天锻炼，所以你也不应该。如果你没有适当照顾自己，你将不会在健身世界中持续很长时间。

认证：

ACE私人教练。

AIK Kettlebell等级1。

田纳西

私人教练

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LOUIS

生活咒语：

经验是万物的老师。

期待我的班级：

通过可实现的挑战。

最喜欢的后锻炼餐：

Drafan和自制的香草蛋白奶昔配两种香蕉，燕麦，奇亚籽和花生酱。

关键健身建议：

每一个旅程都从一步开始。所以别忘了带上你的。

认证：

3级个人培训和教学文凭REP（QCF）
3级BTEC附属体育文凭
2级证书指导儿童的健康相关运动和身体活动（QCF）
2级证书规划儿童健康相关的锻炼和身体活动（QCF）
健身指导/健身运动（QCF）的2级证书
2级室内电路培训（QCF）
室内自行车（QCF）组2级别奖
2 BTEC等级延长了体育文凭
自动外部除颤器证书
First Aid池畔响应者证书
4 NUCO等级急救证书

LOUIS

个人培训师

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纪尧姆

生活咒语：

计划失败时，你无法期待胜利。

期待我的班级：

激烈，是时候集中精力深入挖掘了！光强度和注意力不集中的锻炼几乎不会产生任何回报。奖励，看到你的身体发生变化，并通过适当的练习感受到更多的自我授权！有趣，混合不同的训练风格、练习和配件，让乐趣持续下去！

最喜欢的后锻炼餐：

锻炼后立即使用简单、直接的蛋白质奶昔是不会出错的。

关键健身建议：

您的大多数结果将来自以下之间的适当组合：
– 训练好
– 吃的好
– 好好休息

认证：

ACE认证PT
AIK Kettlebell训练等级2 – 高级

纪尧姆

私人教练

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Mike

生活咒语：

一个月赚50k！哈哈

期待我的班级：

对于那些刚接触锻炼的人，以及从我的课堂上获得更多健身知识的人来说，他们很有帮助。

最喜欢的后锻炼餐：

小捕捉三文鱼捅！

关键健身建议：

不要过度运动，你的身体需要休息。

认证：

Lesmills BODYPUMP，BODYCOMBAT RPM和GRIT
TRX，POWER PLATE
壶铃
AASFP私人教练

Mike

BODY PUMP, BODY COMBAT, TRX, ZCYCLE, PERSONAL TRAINER

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CARRIE

生活咒语：

过上健康的生活，这是照顾好自己的第一步。

期待我的班级：

超级强硬，但事后你会觉得很棒。

最喜欢的后锻炼餐：

我能做的任何东西！我尽量把它混合起来，有时我会做鸡肉，有时我会做牛肉，但我总是做很多蔬菜！

关键健身建议：

继续。

认证：

CBBA专业健身教练
奥林匹亚业余英国
认证的杆式教练

CARRIE

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EVE

生活咒语：

为自己做最好的自己。专注于自己的道路。

期待我的班级：

一个生动，有价值，愉快的经历！

最喜欢的后锻炼餐：

各种甜食，蛋白质棒或粉末。

关键健身建议：

在生活中的每一天都要好好吃，睡个好觉，努力工作。

认证：

IGFI® 授权团体健身教练和主教练
IFBB®认证的私人教练
IFBB®认证的健身营养专家
IPTA®认证私人教练
经过认证的LESMILLS®BODYPUMP®
经认证的LESMILLS®GRIT®系列
经过认证的LESMILLS®BODYATTACK®
CertifiedNetwork®中间普拉提教练
经过认证的ViPR®讲师
经过认证的Purmotion®讲师
经过认证的RealRyder®讲师
REEBOKEASYTONESEPC®大师训练师
BOSU®认证讲师
CORESTIX®认证讲师
ACTIVEROLLER®认证讲师
POWERPLATE®认证私人教练和小组教练
SCHWINN®认证讲师

EVE

个人培训师

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JACOB

生活咒语：

是你自己最强的版本。

期待我的课程：
精力充沛，你会发现自己完全被它吸引了！

最喜欢的后锻炼餐：
香蕉，它们富含钾，锻炼后你的身体真正需要它。

关键健身建议：
什么不杀你可能会让你更强大，但如果你用不好的技术解除它会使你在错误的方向上更强壮。

认证：

滑铁卢大学数学学士，运动机能学辅修
Can Fit Pro私人教练
Can Fit Pro Group培训
Rocktape FMT认证Pro Powerlifting
ACE合格的Powerlifter
CROSSCORE

JACOB

私人教练